전체 글124 지금 당장 잠들 수 있는 방법 / 새벽에 깼을 때 꿀팁 안녕하세요 자려고 누웠는데 도무지 잠들지 않거나, 새벽에 깬 분들 위한 방법을 알려드릴게요 1.호흡을 조절하기 편안한 자세를 취하고 들이쉬고 내쉬고를 통해 수면을 유도할 수 있어요. 가장 유명한 4-7-8호흡법을 알려드릴게요 4초동안 코로 숨을 들이 마시고 7초동안 숨을 참은 다음, 8초 동안 입으로 숨을 내쉬는 겁니다. 이 방법을 반복하면 수면을 앞당길 수 있습니다. 2.아로마 테라피 편안하고 자연적인 향기는 신경계를 진정시키고 심리를 안정시켜요. 라벤더나 카모마일, 클라리 세이지 등 아로마 오일을 활용할 수 있어요. 머리가 닿이는 베개 위나 이불에 아로마 오일 한 방울을 뿌리면 진정효과를 일으키며 편안하고 깊은 숙면을 취할 수 있어요 3.명상하기 명상을 하며 스트레스를 줄이면 편안해지면서 빠른 숙면을.. 2023. 5. 6. MBTI 성격 유형별 좋아하는 취미 / 나한테 어울리는 취미 찾는 방법 MBTI 성격유형은 꾸준한 인기를 끌고 있는데요 MBTI의 성격 유형은 총 16가지로 이루어져 있고 이를 통해 개인의 성격 특성 및 선호도를 파악할 수 있어요 즉, 각 성격유형들에 맞는 취미도 알 수 있다는 얘기 인데요 오늘은 각 성격 유형별 만족도 높은 취미를 알아보겠습니다. ISTJ :조직적 활동이나 체계적인 스터디 정원 가꾸기 모형 제작하기 역사 공부하기 체스, 바둑 두기 퍼즐 풀기 등산, 조깅같은 운동하기 캠핑 외국어 공부하기 비디오 게임 음악 감상 골프 독서 고양이 기르기 DIY 프로젝트 하기 조각이나 공예 활동 국립공원 탐방 현미경으로 관찰하기 과학실험하기 ISFJ 친절하고 따뜻한 마음을 베풀 수 있는 활동 요리 자원봉사 사진찍기 정원 가꾸기 작은 모임 가지기 선물 만들기 아이와 놀아주기 도자.. 2023. 5. 6. 개운한 아침을 위한 과학적인 방법 - 수면 주기에 따른 피곤함 수면주기란? 수면 주기란 수면의 다양한 단계가 반복되는 주기를 말합니다. 한 수면 주기는 4가지 단계를 거치는데 N1, N2, N3 , REM(빠른 눈 움직임) 수면 단계 입니다. 이 네가지 단계가 원활하게 진행되면 아침에 피곤함이 줄어들게 됩니다. 한 수면 주기의 시간은? 한 수면 주기는 약 90분 정도 걸립니다. 예를 들어 수면에 들어가면 가장 먼저 뇌파가 느려지는 N1 단계에 들어갑니다. 숙면의 진입을 돕기 위한 단계이지만 여기서 바로 깨어나면 상당히 피곤합니다. 즉 아침잠이 남게 되는 것이지요 각 수면 주기가 신체 컨디션에 미치는 영향 N1 다음은 N2 단계 입니다. N2단계는 뇌파와 심박수가 더욱 느려지고 신체 온도도 내려가게 됩니다. 이 기간 동안 우리 몸은 휴식하게 되는 것이고 피로가 풀리며.. 2023. 5. 6. LG 광파오븐 실사용 후기와 장점 내 가족을 위한 최고의 선택! 안녕하세요, 여러분! 오늘은 저의 주방 가전 중 하나인 LG 광파 오븐의 실사용 후기와 장점에 대해 소개해 드리려고 해요. 가족들과 함께 시간을 보내며 요리하는 것을 좋아하는 저로서는 이 제품이 없을 수 없는 선택이 되었답니다. 함께 알아볼까요? 소개 및 외관 디자인 작년 여름, 저희 가족은 새로운 LG 광파오븐을 구입하기로 결정했습니다. 이전에 사용하던 오븐이 고장이 나기 시작해서 충분한 기능을 사용할 수 없어진 것도 있지만, 고민 끝에 LG의 광파오븐이 우리 가족에게 가장 적합한 선택이라고 판단했죠. 저희가 구입한 LG 광파 오븐은 세련된 디자인과 고급스러운 검은색으로 인테리어와도 찰떡궁합! 눈에 띄는 대형 LED 디스플레이가 있어 조작하거나 글씨 보는 것도 편했습니다. 마감 처리도 깔끔하여 주방에서.. 2023. 5. 5. LG 냉장고 F873SN75 추천 실사용 후기 제품분석 요즘 TV 광고나 홈쇼핑 채널에서도 자주 보이는 LG전자 디오스 노크온 매직스페이스 870L 양문형 냉장고입니다. 모델명은 F873SN75이고요. 개인적으로 가전제품하면 삼성보다는 LG라는 인식이 있어서 선택하게 되었어요. 물론 디자인도 한 몫 했고요. 실제로 설치된 모습을 보니 사진보다 훨씬 고급스럽고 세련됐어요. 구매하길 잘했다는 생각이 듭니다. 그럼 내부 공간은 어떤지 자세히 살펴보도록 할게요. LG 냉장고 장점 우선 외관상으로는 기존 4도어 타입과는 크게 다르지 않아요. 대신 상단 오른쪽 도어만 살짝 다른 형태인데요. 바로 히든 버튼이라는 기능이 탑재되어 있기 때문이에요. 손가락 하나로 가볍게 누르면 자동으로 열리는 방식이죠. 처음에는 다소 낯설었지만 몇 번 사용해보니 금방 적응되더라고요.. 2023. 5. 4. LG 워시타워 완벽 분석: 혁신적인 세탁과 건조 성능을 경험할 수 있는 리뷰와 사용 후기 안녕하세요 여러분~ 제가 이번에 이사를 하면서 새로운 가전들을 많이 들였는데요 ᄒᄒ 그 중에서도 제일 마음에 드는건 단연코 세탁기와 건조기입니다..ᅲᅲ 저는 원래 통돌이세탁기를 썼었는데 드럼세탁기로 바꾸니까 너무너무 좋더라구요 ᅲᅲ 삶의 질이 달라진다는 말이 뭔지 알것같아요 ᄏᄏ 그리고 건조기는 진짜 혁명이에요... 왜 진작 안샀나 후회될 정도랍니다 ᅮᅮ 그래서 오늘은 제가 쓰고있는 LG 트롬 워시타워 W16WTA 모델과 삼성 그랑데 AI DV16T8740BP 두가지를 비교해서 보여드리려고 해요~~ 삼성 워시타워와 비교한 LG워시타워 완벽 분석 LG트롬워시타워 / 삼성워시타워 우선 외관상으로는 크게 다른점이 없어보이죠? 하지만 내부구조에서는 큰 차이가 있답니다! 우선 LG트롬워시타워는 원바디 런드리 컨트.. 2023. 5. 4. 다이소 반찬통을 이용해 손쉬운 야채 양배추 세척하는 방법 다이소 반찬통을 활용해 손쉬운 양배추 씻는 방법 그동안 여러분들은 장 본 야채 어떻게 씻어서 보관 하셨나요? 그냥 흐르는 수돗물에 행구는 방법으로 하셨나요? 이제 좀더 쉽고 깨끗하게 씻을 수 있는 방법을 알려드릴게요 양배추 씻는 순서 양배추와 다이소 반찬통을 준비해주세요 그다음 기호에 맞는 크기로 손질해주세요 그다음 반찬통에 물을 담아서 뚜껑을 담은 다음 신나게 흔들어요 10초 정도 흔들어 준다음 물을 비우고 야채 세척 끝! 이상 간편한 야채 세척하는 방법이었습니다~ 2023. 4. 30. 대구 반월당 동성로 갈비찜 맛집 짚신매운갈비찜 반월당 동성로 돼지갈비찜 맛집 추천 안녕하세요 오늘은 동성로에 위치한 맛집 짚신 매운 갈비찜 이런 분들에게 추천합니다. 나는 지금 동성로 근처다 일행과 밥을 먹어야 하는데 한식이 먹고싶다 매운게 먹고싶다 적당히 대화도 하며 먹을 수 있는 곳이 필요하다 위치 대구 중구 동성로3길 63 동성로 로데오 거리에서 2.28 공원 가는 방향에 위치해있어요 메뉴 짚신세트 돼지갈비찜2인분+계란찜+공깃밥2 돼지갈비찜2인분+주먹밥+쿨피스 돼지갈비찜2인분+밥볶음1 소 갈비찜2인분+계란찜+공깃밥2 저희는 돼지갈비찜2인분+밥볶음2 메뉴를 시켰어요 모든 메뉴는 맵기를 조절해야 합니다 맵기 30%가 신라면 맵기 정도라 하여 30% 맵기로 시켰어요 상차림 처음 나오는 모습이에요. 음식이 나오면 직원이 버섯이나 뼈에 붙은 고기를 간단.. 2023. 4. 30. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 16 다음
