비만 땅콩 껍질1 땅콩껍질 효능과 부작용/당뇨와 뇌졸증에 좋으니 꼭 먹자 안녕하세요~ 오늘 심뇌혈관질환에 좋은 음식을 찾던 중~ 딱! 눈에 보인 이 아이!! 바로 땅콩 껍질인데요~ 그냥 땅콩이 아니라 땅콩 껍질이라니 의외죠? 하지만 땅콩 껍질에는 항산화 물질인 레스베라트롤이나 비타민E가 풍부하대요~ 레스페라트롤... 이름이 어려운데 찾아보니까 항산화작용이 있는 폴리페놀의 일종이더라구요 항산화작용있는 음식이 피부에도 좋다던데~ 그래서 제 주위에 땅콩 좋아하는 친구들은 다 피부가 좋았구나.. 제가 요새 피부가 안 좋거든요 ㅠㅠ 그래서 땅콩 껍질에 관심이 가서 한 번 꼼꼼히 찾아보기로 했숩니다 ㅎㅎ 땅콩은 레시틴이 풍부해서 두뇌 신경세포가 활성화 되구요!! (수험생들한테 아주 좋겠죠? 공부할 때 옆에 좀 두고 ㅎㅎ) 비타민E가 풍부하다고 말씀드렸는데, 비타민E가 풍부하면 신체 세포.. 2020. 8. 24. 이전 1 다음
