중년여성 건강관리1 중년 여성 필수 영양제 BEST 5 안녕하세요! 오늘은 중년 여성의 건강을 지키는 데 필요한 영양제에 대해 알아보려 합니다. 폐경기가 가까워지면서 체력 저하, 기억력 감소, 골다공증, 관절염, 소화장애, 식은땀 등 다양한 건강 문제가 생길 수 있는데요. 이런 문제들을 예방하고 관리하기 위해선 어떤 영양소를 섭취해야 할지, 그리고 그 부작용은 무엇인지 함께 알아보겠습니다. 중년 여성에게 자주발생하는 질환 내 증상과 비교하기 1.골다공증 여성들은 특히 폐경 후에 골량이 빠르게 감소하므로, 골다공증의 위험이 높아집니다. 2.심혈관 질환 중년 이후 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치가 상승하고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치가 하락하는 경향이 있어 심혈관 질환 위험이 증가합니다. 3.유방암 중년 여성에게 가장 흔한 암입니다. 정기적.. 2023. 10. 14. 이전 1 다음
