대구 화원 필라테스 추천 오트리핏필라테스 이용후기

오드리핏필라테스 이용후기

 

안녕하세요. 요즘 제가 다니고 있는 필라테스가 너무 마음에 들어 소개해드리려고 해요.

근방에 있는 많은 필라테스 중에서도 제가 고르고 고른 곳입니다.

 

 

대구 화원에 위치한 오드리핏 필라테스는  개업 이후 많은 사람들에게 사랑받고 있어요.

스튜디오는 전용 장비와 다양한 프로그램을 갖추고 있으며, 높은 수준의 강사진으로 구성되어 있습니다.

필라테스는 근력과 유연성을 향상시켜주는데 효과적이며, 체형교정과 통증완화에도 좋은 효과가 있어요. 

또한 강력한 근력강화와 다이어트 효과도 가져다 줍니다.

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오드리핏 필라테스는 전문적인 필라테스 강사진으로 구성되어 있으며, 개인 맞춤형 운동 계획을 제공해 줍니다. 

회원들은 자신의 몸 상태와 운동 목표에 따라 맞춤형 프로그램을 선택하고, 전문 강사들의 지도 아래에서 체계적인 운동을 할 수 있어요.

스튜디오는 넓고 깨끗한 공간에서, 쾌적한 분위기에서 운동을 즐길 수 있도록 배려하고 있습니다. 

또한 회원들에게는 다양한 혜택과 이벤트를 제공하여, 보다 즐거운 운동 생활을 할 수 있도록 노력하고 있어요.
회원들의 건강과 안전을 최우선으로 생각하며, 안전하게 운동할 수 있는 환경을 만들어 나가고 있습니다.

다양한 종류의 필라테스 프로그램

하고싶은 프로그램이 진행되는 요일에 방문하시면 해당 운동을 할 수 있어요!

아래 중 나에게 필요한 운동을 선택해볼까요?

 

• 베이직 필라테스
• 근막이완 소도구 필라테스
• 힐링요가
• 바디발란스
• 필라테싱
• BOSU 근력/유산소
• 코어강화 필라테싱
• 번지!
  
  

베이직 필라테스 프로그램은 필라테스를 처음 접하는 분들을 대상으로 구성된 프로그램으로, 

필라테스의 기본적인 자세와 움직임을 익힐 수 있습니다.

근막이완 소도구 필라테스는 소도구를 활용하여 몸의 근육과 근막을 이완시켜주는 프로그램입니다.

힐링요가는 요가의 기본 자세와 호흡법을 익히며 스트레스를 해소할 수 있는 프로그램입니다.

바디발란스는 바디발란스 다양한 도구를 활용하여 균형감각과 근력을 향상시키는 프로그램입니다.

필라테싱은 필라테스와 댄스를 결합한 프로그램으로, 다이어트 효과를 기대할 수 있어요

BOSU 근력/유산소는 BOSU 볼을 활용하여 근력과 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 프로그램입니다.

코어강화 필라테싱은 필라테스와 유사한 동작을 사용하여 복근을 강화시키는 프로그램입니다.

번지는 줄에 매달린 채 필라테스의 동작 과 점프를 접목한 운동이에요. 줄의 탄성을 견디고 균형을 잡으며  온몸의 근육이 사용되지요.  시간당 칼로리 소모도 많아 다이어트 효과가 뛰어난 걸로 유명한 운동이에요.

 

오드리핏 필라테스는 이처럼 다양한 프로그램들을 제공함으로써 회원들이 원하는 운동 스타일과 목적에 맞게 선택할 수 있습니다.

또한, 전문적인 강사진이 강의를 진행하므로 안전하고 효과적인 운동을 할 수 있습니다

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이용후기

1. 너무 친절하고 전문적인 선생님
2. 깨끗하게 관리되는 도구들
3. 내가 하고싶은 프로그램을 매주 골라 듣는 재미!
4. 확실한 치료효과
5. 확실한 다이어트 효과

 

저는 퇴근시간에 자주 이용을 했는데요, 늦은 시간에도 불구하고 짱짱한 텐션으로 수업을 이끌어주시는 선생님 덕분에 늘 즐겁게 운동에 집중할 수 있었어요.

프로그램이 끝난 후 모든 회원님들이 나서서 본인들이 사용한 도구들을 물티슈로 닦은 뒤 정리를 한답니다. 깨끗하게 관리 되니 위생걱정 없이 이용할 수 있었어요.

아래에 있는 시간표를 보고, 제가 듣고싶은 수업을 매주 골라 듣는 재미가 쏠쏠했어요! BOSU가 뭐지? 이번주는 이거 한 번 들어볼까? 이러면서요

저같은 경우 어렸을 때 어깨를 다쳐서 영구적으로 100프로 기능을 하지 못하고 늘 통증이 있었는데요, 저에게 맞춰서 운동이나 동작을 설명해주시고, 평소에도 하기 좋은 스트레칭 등, 치료적인 부분에서도 많은 도움을 주셨어요.

사실 가장 큰 장점인데요. 제가 다이어트를 위해 찾은 곳이었는데 효과가 무시무시했어요.

어떻게 뭄이 쭉쭉 당기고 근력에 힘이들어가는 자세를 유연하게 다들 하시던지!

땀 흘리며 따라하다보니 살이 빠지는게 눈에 보여요!

또 필라테스는 살을 이쁘게 빼는 거잖아요?

요즘 굳은 어깨가 펴지고 목에서 어깨로 가는 라인이 이쁘게 변하면서

주변에서 이뻐졌다는 소리 많이 들어요!

 

필라테스 찾는다면 오드리핏필라테스 강추합니다!!

아래에 시간표 참고할테니 참고해주세요~